Columns Annelies Galle
81. Van controle en "overleven" naar durven vertrouwen en leven (dwang)
Toen ik een hele tijd terug bij Annelies startte voelde ik me radeloos en overspoeld door gevoelens waarvan ik niet wist hoe, wat en waarom. Mijn dagelijks leven werd in beslag genomen door piekeren, het 'snappen' waardoor ik me zo naar voelde en controle willen over mijn gezondheid.
80. Alle balletjes hooghouden? Het is hier geen circus
Hoe het eraan toe ging in mijn hoofd? “Jaaahaaa, komt goed”. “Ja, zal ik doen”. “Tuurlijk, ik help je wel even..” “Ja ,als ik het nou zo en zo indeel, dan past het allemaal precies en is iedereen tevreden, toch?” Hierin vergat ik vooral 1 persoon, mijzelf
79. Een nieuw spiegelbeeld
Als jonge meid dacht ik alle ballen wel 'even' hoog te houden. Mijn studie, relatie, sociale leven en bijbaan. Ach dat doe ik toch even? Verschillende tegenslagen sloegen mij tegen de vlakte. Ik voelde mij gevloerd door mijzelf.
78. De berg op, beren niet meer welkom
Eind oktober 2024 gingen bij mij de alarmbellen rinkelen. Ik had een paniekaanval op mijn werk. Toen ik uitging huilen bij een collega, kieperde ik mijn hele emmer, inclusief jeugd, om. Dit bleef als een waterval doorstromen.
77. Verlaat verdriet
Toen ik zeven jaar oud was, overleed mijn moeder na de geboorte van mijn broertje.
76. De waarde van een veilig groepsproces
Op welk moment ben je zover dat je hulp van anderen gaat accepteren? Dat is, denk ik, voor ieder individu anders. Voor mij was de maat vol toen ik, nota bene op Moederdag, slaande ruzie kreeg met mijn broer.
75. Van Zelfkritiek naar Zelfacceptatie
Zelfbeeld en eigenwaarde waren lange tijd voor mij een gevecht van zelfkritiek en onderdrukte emoties.
74. Mijn burnout
Toen mijn huisarts mij doorverwees naar Annelies, was ik op een zeer donker punt in mijn leven beland.
73. Nog iedere dag profijt
Toen ik bij Annelies begon, was ik de weg kwijt. Ik wist niet meer waar ik gelukkig van werd, met wie ik me wilde omringen, en waar ik mijn energie vandaan moest halen.
72. Tegeltjeswijsheid: 'alles te weten maakt niet gelukkig' (hoe omgaan met ASS-autisme)
Alles is veel, heel veel. We weten het. En toch dachten wij onlangs: “Hadden wij alles maar geweten wat we nu weten over autisme, welke gevolgen het kan hebben, hoe we ons hadden moeten gedragen. Het zou onze zoon Hans en ons ongetwijfeld vaker gelukkig hebben gemaakt”.
Drs. Annelies Galle
GZ psycholoog, trainer en coach
Vosmanskamp 16
7433 EZ Schalkhaar
0570-624359